Team Training
locatie
Gym Suppan, Mijdrecht
(andere locatie in overleg)
parkeren
Gym Suppan, (achter)
Benodigdheden
Sportkleding, sportschoenen, handdoek en bidon
Prijs
Prijs op aanvraag
Duur
60 min
Deelnemers
Max 30 personen
(Ook geschikt voor duo's en small group)
wat kan je verwachten
Bij Gym Suppan geef ik actieve en afwisselende teamtrainingen. Je traint in circuitvorm, waarbij iedereen continu in beweging is. Jullie kunnen samen één team vormen, in duo’s werken of het tegen elkaar opnemen in twee groepen.
De sessies bestaan uit cardio en kracht. Denk aan roeien, skiën op de SkiErg, fietsen of knallen op de assault bike. Daarnaast gebruiken we materialen als kettlebells, dumbbells en barbells voor kracht en uithoudingsvermogen.
Soms pakken we het creatief aan met spelelementen. Zo blijft het leuk, uitdagend en motiverend. Elke training is afgestemd op jullie niveau, met duidelijke uitleg en persoonlijke begeleiding. Teamgevoel en plezier staan altijd voorop.
Geschikt voor
Ideaal voor bedrijven die willen investeren in een gezonde werksfeer en sterkere samenwerking. Team Training past bij afdelingen die elkaar beter willen leren kennen, bedrijven die werkstress willen verlagen of simpelweg samen willen knallen met een actieve break.
Voordelen
- sterkere teamdynamiek
- Minder ziekteverzuim
- Meer energie op werkvloer
- Hogere productiviteit
- Stressverlagend
- Aantrekkelijk voor werkgevers